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夏のWalking開始

そろそろお盆休みが近付いてきていて、お盆休みの計画を実行すべき前トレーニングを開始しました。

昨年は膝痛でバドの練習を休んでいましたが、今年は何とか続けられていますが、最近、若干ヤバそうな気配がして、週3回を2回に減らして、その分、Walkingを増やそうかと考えています。

昨年は20kg近くの水を背負って歩いていましたが、今日はとりあえず手ぶらで。

e0217511_21221869.jpg


途中、見知らぬおっさんが前に入ってきて、結構、歩き速いな、と思って徐々にスピードを上げて抜いてしばらく前を行っていたら、そのおっさん、追い上げてきて、しばらく、同じ道を抜かれまいと、歩きました。おそらく時速8kmは超えていると思います、昨年の計測経験からすると。

有酸素運動、もっと時間長くすればいいのですが、なかなか、ね・・。

私の場合、帰ってビールをカーッ、ということはないので、お風呂に入って後は静かに、というところです。

そのビールがうまい!という気落ちはわかりますが、その後からやってくる、汗は出るわ、身体がほてって、暑いのが引かないというのが持続することを考えると、全く飲む気がしません。

e0217511_2129056.jpg


先日、そのバドサークルのビール好きなおっさんにその気持ちを聞いたら、それがえ~んじゃ、と、今でも飲みたそうな顔をして力説していました。

ということで、1年を通して家でアルコールを飲むことはなく、もっぱら、アルコールは置いていないので・・・。

さあ、明日もいい汗かこう!
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by ttrj | 2012-07-25 21:31 | Comments(2)
Commented by さてもさて at 2012-07-25 22:41 x
こんばんは
毎日暑いですね私も朝に散歩してますが30分が限度です
何時も涼やかな?-15℃の景色を拝見して涼ませて頂いてます。
Commented by ttrj at 2012-07-25 23:07
今晩は。
そうですか、季節に合わない、あの冬景色を涼んでくれている方がいた?よかったです。
もう、暑いのはダメです。もう新しいカメラなんていらないと思う、今日この頃です。秋・冬にはその考えも変わるでしょうが・・・。